Lebensmittel die gegen Blähungen helfen

Wäre es nicht wunderbar, wenn man Blähungen einfach durch ein tolles Essen verschwinden lassen könnte? Die gute Nachricht ist, dass dies funktioniert. Allerdings sollte die Ernährung täglich gesund und ausgewogen sein, um Blähungen möglichst schon beim Genuss der leckeren Gerichte vorzubeugen. Dies gelingt nicht immer, denn gerade wenn es einmal deftiger zugeht, oder ein schmackhaftes … „Lebensmittel die gegen Blähungen helfen“ weiterlesen

Was Leichtes zum Abend kann Blähungen verursachen?

Salat ist lecker, ein leichtes Essen und ist gesund. Doch viele schrecken davor zurück, am Abend diese Speise zu genießen. Der Grund ist, dass davon ausgegangen wird, dass die Ballaststoffe im Salat dazu führen, dass vermehrt Blähungen auftreten können. Rohkost hat allgemein den Ruf weg, dass sie stärkere Verdauungsgase bilden, während der Darm sie verarbeitet. … „Was Leichtes zum Abend kann Blähungen verursachen?“ weiterlesen

Ständig Blähungen – das sollten Sie wissen

Immer wieder fragen sich viele Menschen: „Warum habe ich eigentlich immer wieder Blähungen?“. Oder haben Sie sich selbst schon einmal die Frage gestellt: „Warum leide ich ständig unter Blähungen?“ Das ist keine Seltenheit und Sie sind damit auf gar keinen Fall alleine. Ganz im Gegenteil. Sehr viele Menschen haben diese Last zu tragen. Nur ein … „Ständig Blähungen – das sollten Sie wissen“ weiterlesen

So lassen sich peinliche Situationen mit Blähungen vermeiden

Wer in der Öffentlichkeit aufstoßen muss, oder bläht, der riskiert peinliche Situationen und mit unter böse Kommentare und Blicke. Dies ist nie angenehm und man selbst fühlt sich beschämt und möchte am liebsten im Erdboden versinken. Es gibt aber Tipps und Tricks die helfen können, diese Situationen schnell zu überstehen. Wir möchten zu Beginn darauf … „So lassen sich peinliche Situationen mit Blähungen vermeiden“ weiterlesen

Bärlauch gegen Blähungen nutzen

In Wäldern riecht es im Frühling etwas nach Knoblauch. Tatsächlich wird Bärlauch aber auch in vielen Gärten kultiviert. Das typische Aroma, das unsere Nasen berührt, ist ein Klassiker in der Küche geworden. Gerne wird er als Beilage, in Salaten oder Kräuterbutter verwendet. Verwandt ist der Bärlauch mit Schnittlauch, Knoblauch und Zwiebeln. Obwohl man von diesem … „Bärlauch gegen Blähungen nutzen“ weiterlesen

Intervallfasten gegen Blähungen?

So mancher Diät-Trend hat ja ihren Trend, der bald schon wieder abebbt. Wer unter Blähungen oder einer empfindlichen Verdauung leidet, sollte hier keine Experimente machen. Vor allem Diäten wie die Kohlsuppendiät sind absolutes tabu bei Darmproblemen. Personen, die im Rahmen von chronischen Darmerkrankungen, wie dem Reizdarmsyndrom behandelt werden, müssen bei einer Umstellung der Ernährung oder … „Intervallfasten gegen Blähungen?“ weiterlesen

Fett weg – Blähungen weg! Ran an den Speck!

Haben Sie gewusst, dass die Reduktion des Körpergewichtes auch gleichzeitig Blähungen reduzieren kann? Nein? Wir auch nicht! Aber als wir das erfahren haben war uns klar, dass wir Ihnen das unmittelbar mitteilen müssen. Laut aktuellem Stand gilt Übergewicht als Risikofaktor für Blähungen. Wer also auf seinen Körper achten möchte und damit auch an Gewicht reduziert, … „Fett weg – Blähungen weg! Ran an den Speck!“ weiterlesen

Mit Aktivität gegen Darmprobleme

Haben wir Bauchschmerzen, leiden unter einem Druck im Bauch oder unter Blähungen so ist das Letzte an was wir denken: Mensch, jetzt mach ich erst einmal Sport. Dass aber genau diese aktive Bewegung in vielen Fällen Darmprobleme lösen kann und damit auch die Verdauung in den Griff bekommt, ist mittlerweile sogar nachgewiesen worden. Wir alle … „Mit Aktivität gegen Darmprobleme“ weiterlesen

Warum viel trinken gegen Blähungen helfen kann

Bevor wir in den Bereich der Wasserzufuhr einsteigen, möchten wir noch kurz dazu sagen, dass es hier um vermehrte Blähungen geht. Wer also unter stark riechenden, vielleicht sogar schmerzhaften Blähungen leidet, die mit Durchfall oder immer wieder kommenden Verstopfungen einhergehen, so könnte der Grund darin in einem aus dem Lot geratenen Flüssigkeits-zustand, beziehungsweise Flüssigkeitshaushaltes des … „Warum viel trinken gegen Blähungen helfen kann“ weiterlesen

Hinlegen oder Spaziergang? Was ist wirklich besser gegen Blähungen?

Nach dem Essen sollst du ruhn’, oder tausend Schritte tun. Aber was stimmt nun wirklich? Was hilft tatsächlich Blähungen nach dem Essen vorzubeugen? Ein Völlegefühl ist nach dem Genuss von einem großen Mahl oder einer deftigen Speise meist kein Wunder. Die einen genießen einen Tee, die anderen einen Kaffee oder Schnaps. Einige legen sich einfach … „Hinlegen oder Spaziergang? Was ist wirklich besser gegen Blähungen?“ weiterlesen