Was ist dran, an gut gemeinten Ratschlägen zu Blähungen?

Pflaumen, Kirschen oder sonstiges Steinobst sollte nicht gegessen werden, wenn man dazu Wasser trinkt. Auf Kartoffelgerichte sollte keine Milch getrunken werden und weitere ähnliche Dinge gibt es, die uns unsere Großeltern bereits erklärt haben. Doch ist wirklich etwas dran, an diesen Mythen, die sich von Generation zu Generation weiter verbreiten? Viele dieser Halbweisheiten stimmten tatsächlich … „Was ist dran, an gut gemeinten Ratschlägen zu Blähungen?“ weiterlesen

Mit saisonalem Gemüse und Obst Blähungen vorbeugen

Blähungen vorzubeugen ist oftmals gar nicht so schwer, wie viele denken. Dafür ist auch kein großer finanzieller oder zeitlicher Aufwand nötig. Besonders attraktiv wird die Angelegenheit, wenn dafür regionale Produkte und saisonales Gemüse und Obst zum Einsatz kommen. Warum dies besonders wertvoll für den gesamten Körper sein kann und was sich dahinter verbirgt, zeigt dieser … „Mit saisonalem Gemüse und Obst Blähungen vorbeugen“ weiterlesen

Gesünder Leben mit aktivem Obstgenuss

Obst, das wie der Apfel vor Vitaminen und Mineralstoffen auf natürliche Weise angereichert ist, und diese auch wieder problemlos abgeben kann, sind ideal als Energielieferant. Nicht nur bei Diäten sind Äpfel perfekt als Snack zwischendurch. Wer viel sitzt oder wenig Bewegung hat, und darüber hinaus sich nicht regelmäßige Mahlzeiten gönnt, der sollte stets einen Apfel im Gepäck haben. Denn der Biss in das knackige Obst, welches übrigens in Deutschland das Beliebteste überhaupt ist, bietet neben Vitaminen, Mineralstoffen, Nährstoffen und einer guten Kombination aus Süße und Säure die perfekte Basis für eine gesunde Verdauung.

Obst, das wie der Apfel vor Vitaminen und Mineralstoffen auf natürliche Weise angereichert ist, und diese auch wieder problemlos abgeben kann, sind ideal als Energielieferant. Nicht nur bei Diäten sind Äpfel perfekt als Snack zwischendurch. Wer viel sitzt oder wenig Bewegung hat, und darüber hinaus sich nicht regelmäßige Mahlzeiten gönnt, der sollte stets einen Apfel im Gepäck haben. Denn der Biss in das knackige Obst, welches übrigens in Deutschland das Beliebteste überhaupt ist, bietet neben Vitaminen, Mineralstoffen, Nährstoffen und einer guten Kombination aus Süße und Säure die perfekte Basis für eine gesunde Verdauung.