Kann die Low FODMAP Diät bei Verdauungsbeschwerden helfen?

Wieder ein neuer Trend? Nein, eigentlich nicht. Auch wenn sich der Begriff der Low FODMAP Diät total neumodisch anhört, ist diese Art der Ernährung schon länger bekannt. Immer mehr Menschen leiden jedoch an Blähungen, Bauchschmerzen, Krämpfen oder immer wiederkehrenden Verdauungsstörungen und damit verbundenen Beschwerden. Durch die Low FODMAP Diät sollen diese Probleme in den Griff … „Kann die Low FODMAP Diät bei Verdauungsbeschwerden helfen?“ weiterlesen

Warum leide ich an starken Blähungen?

Immer dann, wenn wir etwas essen oder trinken, schlucken wir automatisch Luft mit. Diese kann dann im Darm zu Blähungen führen. Zudem kommen noch blähende Nahrungsmittel, Fette, Zucker oder auch Nikotin und Alkohol oder Koffein. All diese Dinge, also unsere Ernährungsweise beeinflussen massiv, ob wir an starken Blähungen leiden oder nicht. Zudem wird dieser Zustand … „Warum leide ich an starken Blähungen?“ weiterlesen

Können Blähungen Schmerzen auslösen?

Tatsächlich kann es passieren, dass der Bauch anfängt zu rumoren, zu gluckern und dann langsam aber sicher krampfartige Schmerzen entwickelt. Diese gehen in der Regel von Blähungen aus und können zudem weitere Verdauungsbeschwerden, wie Durchfall oder Verstopfung auslösen. Meist steckt dahinter entweder ein Magen-Darm-Infekt oder es wurden blähende Lebensmittel konsumiert. Doch das hilft alles nichts, … „Können Blähungen Schmerzen auslösen?“ weiterlesen

Verzichten Sie auf diese Lebensmittel: Ihr Darm wird es danken

Essen sollte Genuss sein. Was aber, wenn anschließend der Körper rebelliert und sich schmerzhafte, und mitunter sehr unangenehme und peinliche, Blähungen bemerkbar machen? Dann wird es Zeit die eigene Ernährung einmal ernsthaft zu durchleuchten. Wir konsumieren jeden Tag Dinge ,die eigentlich überhaupt nicht so gut für unsere Verdauung sind. Durch eine hohe Belastung bestimmter Stoffe … „Verzichten Sie auf diese Lebensmittel: Ihr Darm wird es danken“ weiterlesen

Wie Rückenschmerzen mit Blähungen zusammen hängen können

Das klingt im ersten Moment sehr absurd, aber Rückenschmerzen und Verdauungsprobleme können zusammenhängen. Bei vielen Betroffenen treten sie sogar gleichzeitig auf. Das allerdings bemerkt man kaum direkt, und setzt beide Beschwerden auch nicht in einen Kontext. Doch Mediziner sind sich heute sicher, dass hie rein ganz klarer Zusammenhang bestehen kann. Um dies zu erklären, möchten … „Wie Rückenschmerzen mit Blähungen zusammen hängen können“ weiterlesen

Glutensensitivität kann durch Brot ausgelöst werden

Blähungen, Kopfschmerzen und auch Durchfall im Wechsel mit Verstopfung und Bauchschmerzen können zur echten Qual werden. Gerade dann, wenn sie immer wieder kehren, oder überhaupt nicht mehr verschwinden, kosten sie den Betroffenen viel Kraft. Dahinter kann ein ernstes Problem stecken, denn mit der modernen Ernährung treten auch immer wieder bestimmte Erscheinungen auf. Menschen die nach … „Glutensensitivität kann durch Brot ausgelöst werden“ weiterlesen

Immer wieder Bauchschmerzen und Blähungen bei Kindern

Babys und Säuglinge leiden häufig unter Blähungen oder Bauchschmerzen, da ihr Darm noch nicht vollständig ausgebildet ist. Doch was, wenn das Kind bereits im Alter zwischen 8 Jahren und 14 Jahren ist? Eltern reagieren dann häufig ratlos, wenn das Kind immer wieder unter starken Schmerzen leidet und es auch zu weiteren Begleitsymptomen kommen kann. Selbstverständlich … „Immer wieder Bauchschmerzen und Blähungen bei Kindern“ weiterlesen

Ständig Blähungen – woran liegt das?

Sieht man sich in Suchmaschinen die Suchanfragen zu dieser, oder ähnlichen Fragen an, wird schnell klar, dass viele Menschen unter dauerhaften oder wiederkehrenden Blähungen leiden. Offenbar ist das „Problem“ weit verbreitet und viele suchen im Internet nach Antworten. Wichtig ist aber zu wissen, dass es keine komplette, übergreifende Aussage oder Diagnose gibt, die für jeden … „Ständig Blähungen – woran liegt das?“ weiterlesen

Diese Nahrungsmittel wirken gegen Blähungsgerüche

Bevor man sich darüber Gedanken macht, was gegen Blähungen und deren Gerüche hilft, müssen diese erst einmal auftreten. Denn solange wir schlicht und ergreifend nur an ganz normalen Darmwinden „leiden“, die uns täglich begleiten, reagieren wir nicht. In einer ganz üblichen Menge treten Blähungen bei jedem Menschen Tag täglich auf. Doch sobald diese von üblen … „Diese Nahrungsmittel wirken gegen Blähungsgerüche“ weiterlesen

Nicht einfach auf Gluten und Laktose verzichten!

Gesunde Ernährung spielt in unserer heutigen Gesellschaft eine große Rolle. Das ist absolut begrüßenswert, doch viele vergessen in ihrem Eifer dabei, sich ausreichend zu informieren. Wer beispielsweise einfach so auf Laktose und Gluten verzichtet, der kann seinem Körper sogar schaden, anstelle ihm wirklich etwas Gutes zu tun. In der Regel sollten nämlich nur Personen zu … „Nicht einfach auf Gluten und Laktose verzichten!“ weiterlesen