Die Rolle der Darmflora bei Blähungen und wie man sie gesund hält Das Mikrobiom des Darms spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des Verdauungssystems und kann auch Einfluss auf…
Schmerzen, ein aufgeblähter Bauch und Durchfall, das können Anzeichen für eine Störung der Darmflora sein. Während Ärzte raten, dass jeder mindestens einmal jährlich eine Darmreinigung durchführen sollte, können diese Symptome…
Wussten Sie, dass das Zentrum des menschlichen Immunsystems im Darm liegt? Der größte teil, rund 80 Prozent des Immunsystems werden im Darm abgewickelt. Das bedeutet im Umkehrschlus: Wenn Sie gesund sein wollen, so müssen Sie auf einen gesunden Darm großen Wert legen. Pflegen Sie Ihren Darm! Dann wird es auch Ihnen gut gehen.
Obst, das wie der Apfel vor Vitaminen und Mineralstoffen auf natürliche Weise angereichert ist, und diese auch wieder problemlos abgeben kann, sind ideal als Energielieferant. Nicht nur bei Diäten sind Äpfel perfekt als Snack zwischendurch. Wer viel sitzt oder wenig Bewegung hat, und darüber hinaus sich nicht regelmäßige Mahlzeiten gönnt, der sollte stets einen Apfel im Gepäck haben. Denn der Biss in das knackige Obst, welches übrigens in Deutschland das Beliebteste überhaupt ist, bietet neben Vitaminen, Mineralstoffen, Nährstoffen und einer guten Kombination aus Süße und Säure die perfekte Basis für eine gesunde Verdauung.
Schlimme Blähungen können wirklich peinlich sein. Doch noch viel schlimmer als die übel riechenden Darmwinde, sind die Schmerzen, die meist damit verbunden sind.
