Gesunder Darm – Den Darm entlasten & Erkrankungen vorbeugen mit 50 Wohlfühl-Rezepten: Das neueste aus der Mikrobiomforschung – Ideal bei: Reizdarm, … von Gluten, FODMAP, Blähungen, Verstopfung

Produktbeschreibung des Verlags

Darm gut, alles gut!

Grundlagen zu einer gesunden Darmflora

Wie funktioniert eigentlich der Darm? Wie kann man die Darmflora und sein Immunsystem stärken? Und was sollte zur ersten Hilfe bei Sodbrennen, Verstopfung und Co gehören? Der umfassende Grundlagenteil beantwortet alles rund um Power-Organ.

Kochen für den Darm macht Spaß!

Ob Hirsecreme mit Granatapfel, Ofen-Auberginen mit Cashew-Couscous oder Kokos-Aprikosen-Crumble – 50 Wohlfühlrezepte zeigen, wie man sich selbst etwas Gutes tun kann. Zusätzlich wird aufgezeigt, welche Lebensmittel besonders darmfreundlich sind.

Mit wertvollen Extras

Mit Erxperteninterview, dem passenden Ernährungtagebuch für die nächste Schonkost-Kur, einem Intoleranzen-Selbsttest sowie Tipps für eine gute Verdauung und einen flachen Bauch bleibt der Darm kein Mysterium mehr.

Herausgeber‏:‎Edition Michael Fischer / EMF Verlag; 1. Edition (19. Januar 2021)
Sprache‏:‎Deutsch
Taschenbuch‏:‎144 Seiten
ISBN-10‏:‎3745902424
ISBN-13‏:‎978-3745902426
Abmessungen‏:‎17.1 x 1.5 x 21.1 cm