Von Pilates über Yoga – diese Übungen helfen bei Blähungen

Pilates und Yoga sind beliebte Sportarten. Hier wird der Körper ganzheitlich trainiert. Im Fokus stehen hier Atmung, Stretching, Körperspannung und Konzentration sowie ein freier Geist. Viele wissen diese Übungen zu schätzen, da alle Körperregionen beansprucht werden, der Körper insgesamt lockerer wird und an Geschmeidigkeit gewinnt. Außerdem strafft sich so auch das Bindegewebe und der Körper … „Von Pilates über Yoga – diese Übungen helfen bei Blähungen“ weiterlesen